Апрельский интенсив в Питере

Аштанга-йога с Оксаной и Сашей 9-12 апреля 2026 года

Ласковый апрель

После долгих холодов приятно встретиться в теплой компании друзей и единомышленников. Приветствуем вместе долгожданную Весну!

Практика и общение

Вас ждут традиционные горячие Майсоры, содержательные практикумы, ответы на наболевшие вопросы, а также теплое общение в уютном вегетарианском кафе

Комфортное пространство

Центр йоги Сфера на Горьковской - удобное и приятное место в центре Питера для продуктивной практики и взаимодействия

Привет, Петербург!

В апреле мы снова приезжаем в Северную Столицу и приглашаем вас на наш традиционный интенсив, чтобы согреть себя огнем Аштанга-йоги после долгой зимы!

Четыре Майсора и два практикума в Центре йоги Сфера на Горьковской.

В этот раз семинар будет посвящен работе с прогибами в балансах на руках. Вы познакомитесь с новыми тренировочными техниками и биомеханическими секретами, доступными как опытным, так и начинающим практикам, которые вы сможете применять для себя и своих студентов! Как всегда, особое внимание уделяется работе с дыханием и бандхами.

ПРОГРАММА

9 апреля (чт) Зал № 3

07:00-09:30 Майсор-класс

10 апреля (пт) Зал № 3

07:00-09:30 Майсор-класс

11 апреля (сб) Зал № 4

08:00-10:30 Майсор-класс

11:30-13:30 Практикум «Биомеханика прогибов в балансах на руках. Силовые балансы без напряжения» (Саша)

13:30 Общение, ответы на вопросы (кафе)

12 апреля (вс) Зал № 4

08:00-10:30 Майсор-класс

11:30-13:30 Практикум «Техники освоения и адаптации балансовых прогибов» (Оксана)