Основной курс
Это увлекательный и продуктивный процесс подготовки студентов и преподавателей длительностью в три месяца. Он предназначен для практикующих любого уровня. Курс можно пройти очно в Москве или онлайн (см. Расписание курсов).
Вы изучите метод Аштанга-йоги в полном соответствии с Традицей. Познакомитесь с её историй и истоками. Освоите отстройки и правки всех асан Первой Серии. Отработаете техники раскрытия наклонов, сложных скруток и лотоса. Получите рекомендации по работе с проблемными асанами. Познакомитесь на практике с биомеханикой таза и нижних конечностей.
Учебная программа курса включает две 9-дневные сессии. Это периоды высокой интенсивности обучения, когда вы очно посещаете практикумы, лаборатории, специалитеты, а также практикуете и стажируетесь в правках на живых Майсорах.
После первой сессии студенты в течение 4-х недель дистанционно выполняют домашние задания в рамках регулярной практики. Процесс проходит под контролем преподавателей, которые оказывают студентам необходимую помощь.
После второй сессии студенты четыре недели продолжают выполнять домашние задания и работают над курсовой работой, периодически консультируясь с преподавателями.
Структура курса
-
Первая сессия (9 дней, очно).
-
Выполнение домашних заданий (4 недели, дистанционно).
- Вторая сессия (9 дней, очно).
-
Выполнение домашних заданий и подготовка курсовой работы (4 недели, дистанционно).
-
Итоговая аттестация (онлайн).
Наполнение курса (120 акад. час.)
-
Практикумы по техникам раскрытия – 12 акад. час.
-
Практикумы по системным отстройкам – 12 акад. час.
-
Практикумы по аджастменту (правкам) – 16 акад. час.
-
Лаборатории по разбору индивидуальных и сложных случаев – 14 акад. час.
-
Специалитеты по практической психологии, истории и философии йоги – 14 акад. час.
-
Практика на Майсорах – 26 акад. час.
-
Стажировка по правкам – 26 акад. час.
-
Тестирование по биомеханике и аджастменту.
-
Домашние задания и консультирование по курсовой.
Стоимость курса
- 70 000 руб. (подробнее условия оплаты см. Стоимость)
Расписание курса
Лекции
-
Рекомендации по техникам раскрытия (ТР).
-
Введение в системные отстройки (СО).
Первая сессия
«Симметричные и асимметричные наклоны, скрутки»
ДНИ 1-2 (сб-вс)
10:00-11:30 Техники раскрытия
11:45-13:15 Системные отстройки (биомеханика)
14:00-14:30 Введение в теорию аджастмента
14:30-16:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДНИ 3-7 (пн-пт)
06:30-10:00 Майсоры (практика и стажировка)
10:00-10:30 Обратная связь и обсуждение правок
ДЕНЬ 8 (сб)
10:00-16:00 Лаборатории по разбору индивидуальных и сложных случаев
ДЕНЬ 9 (вс)
10:00-15:30 Специалитеты по практической психологии, истории и философии йоги
15:30-16:00 Тесты по аджастменту
Дистанционное выполнение домашних заданий (четыре недели).
Вторая сессия
«Лотосы, позы с раскрытием бедра, прогибы и перевернутые положения»
ДНИ 1-2 (сб-вс)
10:00-11:30 Техники раскрытия
11:45-13:15 Системные отстройки (биомеханика)
14:00-16:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДНИ 3-7 (пн-пт)
06:30-10:00 Майсоры (практика и стажировка)
10:00-10:30 Обратная связь и обсуждение правок
ДЕНЬ 8 (сб)
10:00-16:00 Лаборатории по разбору индивидуальных и сложных случаев
ДЕНЬ 9 (вс)
10:00-15:30 Специалитеты по практической психологии, истории и философии йоги
15:30-16:00 Тесты по аджастменту
Дистанционное выполнение домашних заданий и подготовка курсовой работы (четыре недели) с онлайн-консультированием.
Итоговая аттестация (онлайн).
Меню
Copyright © 2022 - 2023
Megagroup.ru
Вернуться наверх
Спасибо! Форма отправлена