Это продолжение и углубление процесса подготовки студентов и преподавателей, который начался на курсе Основной. Длительность курса составляет три месяца с двумя очными сессиями (по 9 дней) в Москве (см. Расписание курсов).
Вы изучите отстройки и правки всех асан Второй Серии; освоите техники раскрытия прогибов и поз с ногой за головой; откроете для себя силовые аспекты компенсационных поз и сложных балансов на руках и голове; получите индивидуальные рекомендации по работе с проблемными асанами; добавите к своим знаниям практическую биомеханику позвоночника, а также эффективные техники миофасциального релиза (МФР) от Саши Титова.
Структура курса
Первая сессия (9 дней, очно).
Выполнение домашних заданий (4 недели, дистанционно).
Самостоятельная практика (3-4 недели).
Вторая сессия (9 дней, очно).
Выполнение домашних заданий и подготовка курсовой работы (4 недели, дистанционно).
Итоговая аттестация (онлайн).
Сессия - это период высокой интенсивности обучения, когда вы очно посещаете практикумы, лаборатории, специалитеты, а также практикуете и стажируетесь в правках асан Первой и Второй Серий на живых Майсорах.
После первой сессии студенты в течение 4-х недель дистанционно выполняют домашние задания в рамках регулярной практики. Процесс проходит под контролем преподавателей, которые оказывают студентам необходимую помощь.
После второй сессии студенты четыре недели продолжают выполнять домашние задания, а также работают над курсовой работой, периодически посещая онлайн-консультации с преподавателями.
Наполнение курса (140 акад. часов)
Практикумы, лаборатории, специалитеты – 62 акад. час.
Практика на Майсорах – 28 акад. час.
Стажировка по правкам – 28 акад. час.
Домашние задания – 15 акад. час.
Тестирование, консультации, аттестация – 7 акад. час.