Продвинутый курс
Это продолжение и углубление процесса подготовки студентов и преподавателей, который начался на курсе Основной. Длительность курса составляет три месяца с двумя очными сессиями (по 9 дней) в Москве (см. Расписание курсов).
Вы изучите отстройки и правки всех асан Второй Серии; освоите техники раскрытия прогибов и поз с ногой за головой; откроете для себя силовые аспекты компенсационных поз и сложных балансов на руках и голове; получите индивидуальные рекомендации по работе с проблемными асанами; добавите к своим знаниям практическую биомеханику позвоночника, а также эффективные техники миофасциального релиза (МФР) от Саши Титова.
Структура курса
-
Первая сессия (9 дней, очно).
-
Выполнение домашних заданий (4 недели, дистанционно).
-
Самостоятельная практика (3-4 недели).
-
Вторая сессия (9 дней, очно).
-
Выполнение домашних заданий и подготовка курсовой работы (4 недели, дистанционно).
-
Итоговая аттестация (онлайн).
Сессия - это период высокой интенсивности обучения, когда вы очно посещаете практикумы, лаборатории, специалитеты, а также практикуете и стажируетесь в правках асан Первой и Второй Серий на живых Майсорах.
После первой сессии студенты в течение 4-х недель дистанционно выполняют домашние задания в рамках регулярной практики. Процесс проходит под контролем преподавателей, которые оказывают студентам необходимую помощь.
После второй сессии студенты четыре недели продолжают выполнять домашние задания, а также работают над курсовой работой, периодически посещая онлайн-консультации с преподавателями.
Наполнение курса (126 акад. часов)
-
Практикумы по техникам раскрытия – 12 акад. часов.
-
Практикумы по системным отстройкам – 12 акад. часов.
-
Практикумы по аджастменту – 16 акад. часов.
-
Практикумы по миофасциальному релизу – 6 акад. часов.
-
Лаборатории по разбору индивидуальных и сложных случаев – 14 акад. часов.
-
Специалитеты по практической психологии, истории и философии йоги – 14 акад. часов.
-
Практика на Майсорах – 26 акад. часов.
-
Стажировка по правкам – 26 акад. часов.
-
Тестирование по биомеханике и аджастменту.
-
Домашние задания и консультирование по курсовой.
Стоимость курса
-
70 000 руб. (подробнее условия оплаты см. Стоимость)
Расписание сессий
Лекции
- Биомеханика поясницы и грудного отдела.
Первая сессия
«Прогибы, позы с ногой за головой и позы для компенсации»
ДНИ 1-2 (сб-вс) ПРАКТИКУМЫ
10:00-11:30 Техники раскрытия
11:45-13:15 Системные отстройки (биомеханика)
14:00-16:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДНИ 3-7 (пн-пт) ПРАКТИКА И СТАЖИРОВКА
06:30-10:00 Майсор-класс
10:00-10:30 Обратная связь и обсуждение правок
ДЕНЬ 4 (вт) ПРАКТИКУМЫ
10:30-11:30 Системные отстройки (биомеханика)
11:30-12:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДЕНЬ 5 (ср) ДОП. СПЕЦИАЛИТЕТ
11:00-13:30 МФР. Позы с ногой за головой. Снятие ограничений с ключевых суставов (Саша Титов)
ДЕНЬ 8 (сб) ЛАБОРАТОРИИ ПО РАЗБОРУ СЛОЖНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КЕЙСОВ. ТЕСТИРОВАНИЕ
10:00-15:30 Лаборатории
15:30-16:00 Тестирование по аджастменту
ДЕНЬ 9 (вс) СПЕЦИАЛИТЕТЫ
10:00-11:30 Практическая история аштанга-йоги. Последовательности из «Йога-корунты»
11:45-13:15 Практическая философия йоги. «Йога-сутры». Часть 2
14:00-16:00 Психология преподавания. Состояние преподавателя, виды психологической поддержки
Вторая сессия
«Сложные скрутки, позы с раскрытием бедра, балансы на руках и голове»
ДНИ 1-2 (сб-вс) ПРАКТИКУМЫ
10:00-11:30 Техники раскрытия
11:45-13:15 Системные отстройки (биомеханика)
14:00-16:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДНИ 3-7 (пн-пт) ПРАКТИКА И СТАЖИРОВКА
06:30-10:00 Майсор-класс
10:00-10:30 Обратная связь и обсуждение правок
ДЕНЬ 4 (вт) ПРАКТИКУМЫ
10:30-11:30 Системные отстройки (биомеханика)
11:30-12:00 Техники аджастмента. Базовые кейсы
ДЕНЬ 5 (ср) ДОП. СПЕЦИАЛИТЕТ
11:00-13:30 МФР. Позы с ногой за головой. Нейтрализация накопительных травм (Саша Титов)
ДЕНЬ 8 (сб) ЛАБОРАТОРИИ ПО РАЗБОРУ СЛОЖНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КЕЙСОВ. ТЕСТИРОВАНИЕ
10:00-15:30 Лаборатории
15:30-16:00 Тестирование по аджастменту
ДЕНЬ 9 (вс) СПЕЦИАЛИТЕТЫ
10:00-11:30 Практическая история аштанга-йоги. Пранаяма
11:45-13:15 Практическая философия йоги. «Йога-сутры». Часть 2 (продолжение)
14:00-16:00 Психология преподавания. Идеомоторная тренировка
Меню
Copyright © 2022 - 2023
Megagroup.ru
Вернуться наверх
Спасибо! Форма отправлена