Начинающие и осваивающие Первую Серию
На ОЧНОМ / ОНЛАЙН курсе Вы изучите метод Аштанга-йоги в полном соответствии с Традицией; познакомитесь с её историй и истоками. Вы расширите диапазон подвижности своего тела, узнаете свой потенциал углубления в асаны, подготовитесь к освоению второй серии на курсе ПРОДВИНУТЫЙ!
Осваивающие Вторую Серию
На ОЧНОМ / ОНЛАЙН и ПРОДВИНУТОМ курсах Вы завершите полное раскрытие функционала тела в Первой Серии и устраните её недоработки, мешающие продвижению во Второй. Вы существенно продвинетесь в личной практике и начнете знакомство с элементами третьей серии для перехода на курс ПРОДВИНУТЫЙ+.
Осваивающие Третью Серию
Обучение на курсах ОЧНОМ / ОНЛАЙН и ПРОДВИНУТЫЙ даст вам возможность выявить и тонко доработать элементы предыдущих Серий, которые могут мешать вашему эффективному и безопасному продвижению в Третьей Серии. Мы поделимся с вами своим видением как строить практику, исходя из принципов оптимальности усилий, сохранения мягкости тела и длительной жизни в практике.
Будущие преподаватели
На наших курсах Вы сможете решить задачи личной практики в соответствии с её уровнем (см. выше). Углубленное изучение отстроек трех серий Аштанга-йоги; освоение аджастмента и его психологических аспектов; стажировка на живых Майсорах под наблюдением двух опытных преподавателей - уникальный шанс пройти комплексную преподавательскую подготовку и получить длительную профессиональную поддержку с возможностью повышения квалификации.